Kategori: Kesehatan Tulang dan Otot

Postur tubuh yang baik membantu menjaga kesehatan tulang dan otot. Dengan posisi tubuh yang benar, tulang belakang tetap seimbang, otot tidak tegang berlebihan, dan risiko cedera dapat dikurangi. Ini juga membantu mencegah nyeri punggung kronis yang umum terjadi akibat postur buruk.